ロードバイク用シューズのインソールって、こんなにたくさんある!皆さんはこだわりありますか?

すみません、まずはお詫びから。
今回はロードバイク用のシューズのインソールのアンケートなのですが、質問いただいたのは結構前でして、いろいろと忙しくて完全放置してました。
お詫び申し上げます。

さて、インソールについて質問を頂きました。

読者様
読者様
初めてのビンディングシューズがマビック製で、インナーソールが割と柔らかめでした。
最近SIDIに履き替えたところ、インナーソールが薄く硬いものでした。
いままで柔らかめだったのでなんかちょっとしっくり来ないような気がしています。

そこで質問なのですが一般的にロードバイクのインナーソールはどちらが多いのでしょう。
そしてどちらが適しているのでしょう。
個人個人の好みでしょうかね?
もし管理人さまのおススメインナーソールがあれば教えていただきたいです。
またアンケートのお願いなのですが、みなさんはインナーソールに対して好みはどんなものなのでしょうか。
そして買ったシューズのインナーソールをそのまま使うものなのか、はたまたインナーソールのみ購入し取り替えるものなのでしょうか。

以上、よろしくお願いします。

というお話です。

私自身の話ですが

私自身ですが、インソールについては特にこだわりもなく、シューズに付属していたものをそのまま使っています。
不満が無いから変える必要が無い、というのが正直なところです。

これはシューズを買ったショップの店員さんに聞いた話ですが、ずいぶん前に競輪選手がシューズを買いに来たときに、ワンサイズ大きいものを買って、練習の序盤は別売りのインソールを入れて使い(つまりはインソール二枚?)、練習の後半ではインソールを抜いて使う、みたいなことを言っていたそうです。
これの理由ですが、練習して足がむくんでくるとサイズが合わなくなるから、というお話だそうです。

実際、どこまで本当なのかはわかりませんが、よく言われることとして、

いろんな人
いろんな人
シューズ買うときは、夜に買いに行く

という法則があるそうです。
これの理由も同じで、夜のほうがむくんでいるからだそうです。

人によっては、夜むくんだ状態でサイズ合わせして、朝から乗るときはインソール二枚にして、途中からインソール一枚抜く人もいるんでしょうか?
それとも朝は厚めのインソール、途中から薄めのインソールと使い分けるのでしょうか?

私にはよくわかりません。

ロードバイク用インソール

私自身全く詳しくない分野と言うこともあり、ちょっと調べてみました。

TENTIAL(テンシャル)

TENTIAL INSOLEというまだ新しいブランドですが、特許技術のBMZ cuboid balance理論を使い、浮き指を減らし姿勢がよくなるというインソール。
元サッカー日本代表播戸竜二選手、CSO就任だそうです。

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000015.000032370.html

30日お試しトライアル付きなので、気軽に試せるのもいいですね。

【インプレ】インソールTENTIAL INSOLE。プロ選手も使うインソールは効果的なのか?【PR】

TENTIALのHPはこちら。

シマノ

シマノ カスタムフィット インソール


加熱成型するシマノのシューズ用のインソールです。
シマノシューズでも対応するシューズが限られているようですので、購入時は確認を。
対応しないシューズでも、元々使っているシューズのインソールに合わせてカットすれば使えるという口コミもありますが、どうなのかはわかりません。

熱成型するときは、ショップのオーブンみたいな奴でやるのですが、自宅のオーブンでもやろうと思えばできるようです。
ただし、あくまでもメーカー推奨は、専門店でということでしょうけど。

シマノ ユニバーサル インソール


こちらは熱成型ではないようです。
通気性重視と書いてありました。

BMZ

BMZはインソールメーカーで、自転車に特化したインソールを作っています。
ロードレーサー、ロードレーサープロ3、ロードレーサープロ6の3つをラインアップ。
これの違いをまとめました。

CCLPロードレーサーCCLPロードレーサープロ3CCLPロードレーサープロ6
重量約36g
厚さ約3mm約3mm約3mm
素材EVA樹脂EVA樹脂EVA樹脂
定価(税別)8,00015,00018,000
説明カーボン採用で剛性をアップ。
地元の競技会に参加するレーサーに最適。
カーボン採用で理想的な剛性を実現。
「全アマ」出場を目指すトップレーサーに最適。

クッション性よりもペダリング効率重視なのかもしれません。
全て樹脂製ですが、プロ3とプロ6はカーボン採用で剛性を上げているようです。



SIDAS(シダス)

シダスはインソール専門メーカーで、豊富なラインアップが魅力的かと。
バイク用としてラインアップにあるのは二つで、コンフォート、バイクプラスの二つ。

シダス コンフォート3D


こちらは爪先の厚さが4.3mmとなっていて、後述するバイクプラスに比べて厚めのようです。
クッション性重視という感じでしょうか?

メーカーの説明ではこうなっています。

1、ニューアナトミカルEVAシェルが、より足型にフィットしたサポートを可能に

2、ベース素材にクッション性に優れたコンフォートフォームを採用

3、通気性と適度なグリップ性に加え、抗菌効果をも兼ね備えたメッシュ素材

シダス バイクプラス


こちらは爪先の厚さが2.0mmなのですが、要はコンフォート3Dは疲れにくさ重視、バイクプラスはペダリング重視なのではないかと思われます。
メーカーの説明ではこうなっています。

1、前足部に振動吸収素材コンフォテンを採用、ペダリングの衝撃を緩和

2、ベースには剛性と反発性に優れたトランスフルックスを使用。ポディアフレックスCがしっかりとアーチをサポート

3、シューズに合わせやすい全体的に細身のシェイプ

4、吸湿性があり、足当たりのよいAMF素材を表面に採用

フォームソティックス

フォームソティックスもインソールメーカーでして、サイクルシングルとサイクルデュアルの二つのラインアップ。
これの特徴ですが、一種の熱成形みたいなもので、自分の体重と体温で成形されます。
だいたい2週間くらいかかるようです。

サイクルシングル


これも名前がわかりやすいというか、サイクルシングルが一枚構造、サイクルデュアルはそこにクッション層をもう一枚追加しているそうです。
こういうわかりやすい名前、大好きですw

サイクルデュアル


クッション層を追加しているので、疲労軽減目的ならこちらかと。

ショックドクター

ショックドクターのインソールは6種類あるようですが、特にバイク用というわけではないようです。
ショップドクターのHPを見ると、パフォーマンスレベル別、厚さ別に分かれているようです。

パフォーマンスレベル
レベル1レベル2レベル3
厚さ標準4~5mmXアクティブ
トレーナーランアーチウルトラ2
厚さ薄型3mmトレーナーLPウルトラ2LP


バネ

バネもインソールメーカーですが、バイク用に特化しているわけではないようです。
バネのインソールには【7(セブン)シリーズ】とそうでないものがあり、7シリーズは従来のものよりも高さと厚さを70%に抑えて通気性も良くしているようです。

製品名グリップ力軽さ通気性薄さ
ベーシック7★★★★★☆★★★★☆☆★★★★★☆★★★★★★
アスリートグリップ7★★★★★★★★★★☆☆★★★★☆☆★★★★★★
ドットランナー★★★★★☆★★★★☆☆★★★★★☆★★★☆☆☆
ベーシック★★★★★☆★★★★☆☆★★★★☆☆★★★☆☆☆
メッシュ★★★☆☆☆★★★★☆☆★★★★★★★★★☆☆☆
アスリートグリップ★★★★★★★★★★☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
アスリートスキン★★★★★★★★★★☆☆★★★☆☆☆★★★★★☆

一部、関係なさそうなものは省きました。

fusion-flexi

老舗義肢装具メーカーの松本義肢製作所が、元競輪選手と立ち上げたブランド。

https://www.fusion-flexi.com/

FUSION-FLEXI LITEFUSION-FLEXIFUSION-FLEXI+S
つま先の厚み4.0mm
クッションソフト
安定性ミドル
レスポンスミドル
定価(税別)2,9004,6005,500

せっかくまとめようとしたら、スペック表記があるのはライトだけでしたw
FUSION-FLEXIですが、

側壁によってかかと一帯を包み込むことで、安定感の確保とケガのリスクを軽減し、競技力の向上に大きな力を発揮します。

とあります。
+SのSはスタビリティ(安定性)を意味するらしく、1.1mmのスタビライザーを追加したモデルのようです。


これ、当然私が使ったことはないのですが、結構話題になっているという話は聞いたことがあります。
なかなかいいらしいですが、私の場合は根本的にインソールに不満を感じたことが無く・・・

スーパーフィート

スーパーフィートのインソールも人気が高いようです。
100万人の足のデータから開発したプレミアムインソールとホームページで説明されていますが、様々なスポーツに遭わせたインソールがあるのが特徴。
サイクル用としては4つのラインアップ。

カーボンブルーブラックイエロー
アーチの高さLOWMEDIUMLOWLOW
ボリュームLOWMEDIUMLOWLOW
定価(税別)6,0004,8004,8004,800
説明軽量・ハイパフォーマンスモデルジュニアサイズ(17 センチ)から対応。オーソドックスなモデルコンパクト形状で柔軟なサポート力力強いコントロール力




いろいろと挙げましたが、これだけ種類があり、クッション性重視、ペダリング効率重視などインソールと言っても様々あるわけです。

アンケート

ここからがアンケートになります。

インソールに求める性能はなんですか?【3票まで可、選択肢の追加OK】
  • シューズ付属のインソール以外使ってない 26%, 201 vote
    201 vote 26%
    201 vote - 26% of all votes
  • フィット感 23%, 174 votes
    174 votes 23%
    174 votes - 23% of all votes
  • 疲労感の軽減* 12%, 93 votes
    93 votes 12%
    93 votes - 12% of all votes
  • ペダリング効率(剛性) 9%, 71 vote
    71 vote 9%
    71 vote - 9% of all votes
  • 足の癖の矯正* 8%, 64 votes
    64 votes 8%
    64 votes - 8% of all votes
  • クッション性 6%, 48 votes
    48 votes 6%
    48 votes - 6% of all votes
  • 値段 6%, 43 votes
    43 votes 6%
    43 votes - 6% of all votes
  • 通気性 5%, 35 votes
    35 votes 5%
    35 votes - 5% of all votes
  • 臭くなりづらい 2%, 19 votes
    19 votes 2%
    19 votes - 2% of all votes
  • 姿勢の矯正* 2%, 16 votes
    16 votes 2%
    16 votes - 2% of all votes
Total Votes: 764
Voters: 429
2019年10月11日 - 2019年12月21日
* - added by visitor
Voting is closed

気にいっているインソール、オススメインソールはありますか?【3票まで可、選択肢の追加OK】
  • シューズ付属のものから変えてない 50%, 187 votes
    187 votes 50%
    187 votes - 50% of all votes
  • シマノ カスタムフィット インソール 9%, 34 votes
    34 votes 9%
    34 votes - 9% of all votes
  • スーパーフィート カーボン 7%, 25 votes
    25 votes 7%
    25 votes - 7% of all votes
  • ソールスター* 5%, 17 votes
    17 votes 5%
    17 votes - 5% of all votes
  • スペシャライズド BG SL フットベット* 4%, 15 votes
    15 votes 4%
    15 votes - 4% of all votes
  • スーパーフィート ブラック 2%, 9 votes
    9 votes 2%
    9 votes - 2% of all votes
  • ワークマンなど作業用品店等に有る、良さそうな物* 2%, 9 votes
    9 votes 2%
    9 votes - 2% of all votes
  • シダス バイクプラス 2%, 8 votes
    8 votes 2%
    8 votes - 2% of all votes
  • シダス コンフォート3D 2%, 7 votes
    7 votes 2%
    7 votes - 2% of all votes
  • スーパーフィート イエロー 2%, 7 votes
    7 votes 2%
    7 votes - 2% of all votes
  • ボントレガー インフォーム バイオダイナミクス インソール* 2%, 7 votes
    7 votes 2%
    7 votes - 2% of all votes
  • 100均の薄い適当なインソール* 2%, 6 votes
    6 votes 2%
    6 votes - 2% of all votes
  • SOLESTAR* 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • ショックドクター トレーナーLP 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • フォームソティックス サイクルシングル 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • ショックドクター ウルトラ2LP 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • FUSION-FLEXI+S 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • 冬用ウールインソール* 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • シマノの安いやつ* 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • フォームソティックス サイクルデュアル 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • ショックドクター トレーナー 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • ショックドクター ウルトラ2 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • バネ アスリートグリップ 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • インソールを抜いて入れていない* 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • シューズ付属にカスタムしてカント調整したいる* 1%, 2 votes
    2 votes 1%
    2 votes - 1% of all votes
  • シマノ ユニバーサル インソール 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • ショックドクター Xアクティブ 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • ショックドクター ランアーチ 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • バネ アスリートグリップ7 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • バネ アスリートスキン 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • FUSION-FLEXI LITE 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • フカヤCURREXSOLE BIKEPRO* 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • RunDesign* 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • FUSION-FLEXI SP* 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
  • BMZ CCLPロードレーサー 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
  • BMZ CCLPロードレーサープロ3 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
  • BMZ CCLPロードレーサープロ6 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
  • バネ ベーシック7 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
  • FUSION-FLEXI 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
  • スーパーフィート ブルー 0%, 0 votes
    0 votes
    0 votes - 0% of all votes
Total Votes: 376
Voters: 323
2019年10月11日 - 2019年12月21日
Voting is closed

本来は目的別でアンケートできれば一番でしょうけど、単純に自分がオススメのインソールということで回答いただければ。




コメント

  1. 松葉 和志 より:

    何時も参考にしています。
    すいません。
    間違えて、答えを追加してしまいました。
    「ワークマン〜」です。
    正しくは、「ワークマンなど作業用品店等に有る、良さそうな物」です。
    編集お願いします。