キシリトールで爆死する。

なんのこっちゃ?という話なんですが、もう何年も前から、仕事中にキシリトールのガムを食べてます。
これにはちょっとした理由があるのですが、元々喉が異常に弱く、乾燥するとすぐに痛くなる。
ガムを食べていることでそれを解消する・・・というだけの話です。

キシリトール、お腹壊すんですよね。

前は無かったのに

前はキシリトールガムを食べていても異常が出たこともなかったのですが、一ヶ月くらい前ですかね。
仕事中にお腹に激痛。
耐え難い痛みで、ホンキで救急車レベルでした。

ただ、もうちょっと様子を見ようと思って、1時間半くらい横になっていたら、解消。
厳密に言うと、痛みが取れたあとも違和感とお腹の張りは凄かったのですが、痛み自体はなし。

で、最初キシリトールが原因だとは全く思ってなくて。
念のため病院にいって、検査して、特に異常もなくて。

でもまた同じようなことがあったので、これでなんともないわけがないと思っていたのですが、

いろんな人
いろんな人
なんか食べた?

管理人
管理人
朝にパン食べたくらいで、あとはガム食べていたくらいです

この流れから、検査でも異常がないし、キシリトールじゃね??という話でまとまって。

キシリトール、食べ過ぎ注意

キシリトールは甘味料ですが、腸管で吸収されにくい性質があります。
その上、水分を結合して腸管まで運び、腸内細菌の作用で水分を放出するため、下痢になることも。

過剰摂取はダメということです。

ただ、前に比べて摂取量が増えたわけでもないというか、むしろ減らし気味なんですよね。
体質の変化なのか、水分摂取量が増えていることが関係するのか・・・

どうでもいい話ですが、キシリトール含有マスクってありますよね。

冷感になるらしいですが、どうなんですかね?
そこまで世間に浸透しているとも思えないし。

まあロードバイクには特に関係ないのですが、なんでもそうですが、過剰に取るとよくないという話でした。