8の字練習、広いところ＆フラペ推奨で。

ちょっと前に、バイクコントロールの練習の一環で8の字を紹介しましたが、

峠と下りとブレーキング。

ロードバイクを買ったばかりという方から質問頂きました。ちょっと話は変わりますが、ピナレロ新作のプリンスディスクを買ったばかりだそうで。いいセンスしていらっしゃる。峠の下りの基本初心者さんとのことですので、ブレーキから手を離せないとの...

早速やってみたところ、転んだという報告を頂きまして。

あれ、狭いところでやると難易度が上がるだけなので、広い場所を確保してやらないと危険です。

Contents

1 8の字練習
2 あまり知られていないかもしれませんが

8の字練習

狭いところでやると心理的な圧迫感もありますし、最初は広めの場所を確保してやったほうがいいです。
あと初心者さんの場合は、ビンディングよりもフラットペダルのほうがいいかもしれません。

手放し8の字練習とかもあるようですが、

いきなりこういうのをやれば爆死するのは目に見えているので、自分のレベルにあったものをやりましょうｗ

8の字ではなくて、スラロームのほうがいいかも。

最初はこんなに詰めてやらないで、間隔を開けてやったほうがいいですが。

こんなイメージですかね。

8の字でもスラロームでも、問題になるのはどこでやるか？というところなんだと思います。
間違っても公道でやるわけにはいきませんし。

あまり知られていないかもしれませんが

例えばいわゆるサイクリングロードのうち、緊急用河川道路に当たる部分。
ここは道交法では道路に当たるのですが、それと同時に国土交通省管轄の施設でもあります。

こういうところ、使用許可を求めれば一応出来るようです。

手続きが必要なもの | 荒川下流河川事務所 | 国土交通省　関東地方整備局

河川の占用（特定の者が継続的に河川を使用すること）する場合、一時的に使用する場合などには、手続きが必要です。

パイロンとか置いて練習する分に使用許可が必要なのかはわかりませんが、気になる人は一度聞いてみて、広めの場所でパイロンなど使って8の字とかスラロームの練習をしてもいいか聞いたほうがいいかと。
大きな公園の駐車場とかは、その公園の管理者に聞けば教えてくれます。

※人手が多い休日だと難しいかも。

ずいぶん前にある大きな公園で、平日にそういうのやってもいいかと聞いたことがあるのですが、平日でほぼ人はいないし、迷惑かからない範囲ならいいよと言われたことはあります。
8の字練習ですが、最初はやろうとするとかなり膨らんだライン取りになってしまうと思われます。
狭いところでやると転ぶだけなんで、広めの場所を確保できるならそうしたほうがいい。

あとは路面が濡れている時はしないほうがいいです。

こういうの、前にも書いたように野球で言うところのキャッチボール、サッカーで言うところのリフティングみたいなもんなので、本当はガツガツ走り出す前にやったほうがいい練習なんでしょうね。
あとは一本橋とか。