結局のところ、SPDとSPD-SLどっちか悩む場合は。

前にもペダルのことは何度も書いているのですが、

ちょっと前に何だったか思い出せませんが、ロングライドにはSPDペダルのほうがオススメみたいな記事が出てました。 気になって探してみたら、一...

これについて、

読者様
読者様
予算のこともあるし、両方試したほうがいいと言うのも・・・

こんな感じの意見も頂いてました。

面倒なのでSPD、SPD-SLと表記してますが、意味合いとしてはLOOKやTIMEなども含めての話です。
本来SPD=シマノペダリングダイレクト(?)とかそんな名前のシマノの商標ですから・・・

使い比べない限りは分からない面も

これについては正直なところ、使い比べて初めて分かる点も多いので、出来れば両方試して欲しいというのが本音。
私の場合、クロスバイクのときにSPDを導入して、ロードバイクになってからもしばらくそのSPDを使い、それからSPD-SLに移行しているので、どっちもいいところと悪いところを知ってます。

簡略化してみました。

SPDには、シマノSPD以外にもクランクブラザーズなどMTB系ペダル全般を含みます。
SPD-SLはシマノ以外にもTIME、LOOK、スピードプレイのロードペダルを含みます。
目的おすすめ
ロードレース目的SPD-SL
ロードバイクの走り重視SPD-SL
ヒルクライム目的SPD-SL
歩きやすさ重視SPD
見た目重視好きなほうをどうぞ
軽量性重視SPD-SL
ランニングコスト重視SPD
街乗り目的フラペ・SPD
グラベル走行するSPD
ビンディングに強い不安が付きまとうクリッカー(SPD)がおすすめだけど、無理せずフラペでいいのでは?
観光地で歩きたいSPDかフラペ

たぶん分かりづらい項目として、【ランニングコスト】のところ。
ロード系ペダルのシマノSPD-SL、LOOKのKEOシリーズ、TIMEのXPRESSO・XPROなどはクリートが樹脂製な上にシューズの裏から飛び出てます。
その結果、歩くだけでなく普通に使っているだけでも削れて行ってしまう。
半年とか一年でクリートがボロボロになって交換しないと使えません。

SPD系の場合、クリートが金属だし、シューズの窪みに隠れているので、ほぼ磨耗しません。
3年くらい使っても、まだ余裕で使える感じです。
これはシマノSPDに限らず、クランクブラザーズだろうとなんだろうと同じ。

もう何年も使ってないのでサビサビですがw

初心者さんが扱いやすいのはどっちなのかというと、SPDのほうかもしれません。
ロードシューズってソールがカーボンだったりしてツルツルですが、SPD用シューズって歩くことも考えた作りです。

焦って外して着地したときに、滑りにくいかも。

ペダル上でうまく嵌らずに股間を強打するのも、SPD-SL系のほうが多かったような気がします。

皆さんは、【たまたま金曜日に起こる悶絶的打撃】を受けたことがありますか? おいおい、何の話だよとなるわけですが、これはビンディングペダル初...

ロードバイクとしての走りだけを見るなら、間違いなくSPD-SL系。
踏み面の広さやダイレクト感など明らかにSPDよりも上。

で、両方試すべきと書いた理由なんですが、こういう比較って両方使ったことがあるから書ける話だからです。
最初からSPD-SL系だと、歩きにくいと言ってもすぐに慣れるでしょうし、そんなもんだくらいにしか思わないです。
上ではあえて輪行のケースを省いてますが、私自身は輪行でもTIMEのままで行きます。

輪行のときって、歩くと言っても駅構内を僅かに歩く程度なので、その程度ならSPDである必要は無いのが私の考え方。
けど一般論としては、輪行のときはSPDのほうが歩きやすくていいよね、というほうだと思いますが・・・

フラペとしても使いたいなら

SPDの中には、片面がビンディング、片面フラットのペダルがいくつかあります。

SPD-SL系ペダルでは、片面フラットは無いです。
強いて言うなら、こういうパーツを付けることでフラットペダル化出来ますが、

いちいち付けるのが面倒になりそうな予感も。

なので一つのペダルでビンディングも使いたいし、時々はスニーカーでも乗るというならSPDのほうがいいかも。

シマノが無難

こちらのアンケートでもとりあえず、105が現在一位です。

あなたが使っている(使っていた)ペダルってなんですか?【お一人様4票まで、選択肢の追加OK】
  • SHIMANO SPD 21%, 284 votes
    284 votes 21%
    284 votes - 21% of all votes
  • SHIMANO アルテグラ(SPD-SL) 11%, 154 votes
    154 votes 11%
    154 votes - 11% of all votes
  • SHIMANO 105(SPD-SL) 11%, 154 votes
    154 votes 11%
    154 votes - 11% of all votes
  • 三ヶ島 フラットペダル 9%, 125 votes
    125 votes 9%
    125 votes - 9% of all votes
  • SHIMANO デュラエース(SPD-SL) 5%, 70 votes
    70 votes 5%
    70 votes - 5% of all votes
  • TIME XPRESSO1/2 4%, 56 votes
    56 votes 4%
    56 votes - 4% of all votes
  • TIME XPRESSO10/XPRO10 3%, 46 votes
    46 votes 3%
    46 votes - 3% of all votes
  • フラットペダル(その他メーカー) 3%, 41 vote
    41 vote 3%
    41 vote - 3% of all votes
  • TIME XPRESSO4/6 3%, 40 votes
    40 votes 3%
    40 votes - 3% of all votes
  • CRANKBROTHERS キャンディシリーズ 3%, 35 votes
    35 votes 3%
    35 votes - 3% of all votes
  • SHIMANO ティアグラ(SPD-SL) 2%, 32 votes
    32 votes 2%
    32 votes - 2% of all votes
  • 三ヶ島 ロードペダル/MTBペダル 2%, 28 votes
    28 votes 2%
    28 votes - 2% of all votes
  • LOOK KEO 2 MAX 2%, 27 votes
    27 votes 2%
    27 votes - 2% of all votes
  • SPEEDPLAY ZEROステンレス 2%, 27 votes
    27 votes 2%
    27 votes - 2% of all votes
  • WELLGO フラットペダル 2%, 24 votes
    24 votes 2%
    24 votes - 2% of all votes
  • LOOK KEO BLADE CARBON 2%, 23 votes
    23 votes 2%
    23 votes - 2% of all votes
  • CRANKBROTHERS エッグビーターシリーズ 2%, 21 vote
    21 vote 2%
    21 vote - 2% of all votes
  • SHIMANO クリッカーシリーズ 1%, 20 votes
    20 votes 1%
    20 votes - 1% of all votes
  • SPEEDPLAY ZEROクロモリ 1%, 19 votes
    19 votes 1%
    19 votes - 1% of all votes
  • SHIMANO フラットペダル 1%, 13 votes
    13 votes 1%
    13 votes - 1% of all votes
  • LOOK KEO CLASSIC(プラス含む) 1%, 12 votes
    12 votes 1%
    12 votes - 1% of all votes
  • SPEEDPLAY ZEROチタン 1%, 9 votes
    9 votes 1%
    9 votes - 1% of all votes
  • TIME XPRESSO7/8 1%, 8 votes
    8 votes 1%
    8 votes - 1% of all votes
  • TIME XPRESSO15/XPRO15 1%, 7 votes
    7 votes 1%
    7 votes - 1% of all votes
  • LOOK KEO BLADE 0%, 6 votes
    6 votes
    6 votes - 0% of all votes
  • TIME XPRESSO12/XPRO12 0%, 6 votes
    6 votes
    6 votes - 0% of all votes
  • TIME iclic carbon* 0%, 6 votes
    6 votes
    6 votes - 0% of all votes
  • favero assioma パワーメーターペダル* 0%, 5 votes
    5 votes
    5 votes - 0% of all votes
  • GARMIN Vector* 0%, 5 votes
    5 votes
    5 votes - 0% of all votes
  • SPEEDPLAY ZEROエアロ 0%, 4 votes
    4 votes
    4 votes - 0% of all votes
  • KCNCのペダル 0%, 4 votes
    4 votes
    4 votes - 0% of all votes
  • LOOK KEO EASY 0%, 3 votes
    3 votes
    3 votes - 0% of all votes
  • LOOK MTB系ペダル 0%, 3 votes
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    3 votes - 0% of all votes
  • GORIX SPD 片面フラット ペダル* 0%, 3 votes
    3 votes
    3 votes - 0% of all votes
  • SUNTOUR SUPERB PRO ロードペダル* 0%, 3 votes
    3 votes
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  • TIME MTB系ペダル 0%, 2 votes
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  • SPEEDPLAY ライトアクション 0%, 2 votes
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  • BONTRAGER ELITE/COMP ROADペダル 0%, 2 votes
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  • BONTRAGER MTBペダル 0%, 2 votes
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  • WELLGO SPD* 0%, 2 votes
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  • Xpedo フラットペダル* 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
  • LOOK QUARTZ* 0%, 2 votes
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  • LOOK PP-76(赤LOOK)* 0%, 2 votes
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  • Time - RXS First* 0%, 2 votes
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  • TIME LINK* 0%, 1 vote
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  • TIME TiMag* 0%, 1 vote
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  • Mavic Zxellium Elite* 0%, 1 vote
    1 vote
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  • issi(Look Keo互換)* 0%, 1 vote
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  • LOOK フラットペダル 0%, 0 votes
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Total Votes: 1345
Voters: 828
2021年1月16日 - 2021年2月22日
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シマノSPDなんて雑な括りにしたので、一位独走中みたいに見えますがw

シマノペダルのいいところはこちら。
・どこのショップでも取り扱いがある
・クリートもそこまで高くない
・いろんな意味で無難
・耐久性も高いほう

SPD系ではシマノが無難なことには変わりありませんが、変り種としておすすめなのがクランクブラザーズ。

4面キャッチ構造なので、下を見ないでも大体嵌ります。
ただしクランクブラザーズは、少々セッティングが難しいと感じるかもしれません。

当サイトでは度々、SPD系でペダルを選ぶならクランクブラザーズもあるよ!と書いてます。 SPD系と濁しましたが、SPDってシマノペダリング...

シクロクロスではクランクブラザーズの使用者が多いとか聞きますが、ロードバイクでは少数派かも。
まあ、無難さでいうならやっぱシマノでしょうねw
クランクブラザーズを置いているショップはオフロード系も強いところに限られるかと思いますが、シマノはどこに行っても何かあるし。

まあ、ビンディングペダル自体が怖いと思ったり、練習しても不安が付きまとうならフラペが最強です。
ペダリング中に踏み外す可能性は出てしまいますが、外せないとか不安のまま乗るよりはマシ。