急ブレーキ時のビンディングペダルの外しやすさはTIMEが良い?【質問いただきました】

急ブレーキ時のビンディングペダルの外しやすさについて質問を頂きました。

さて先日、飛び出した車を避けようと急ブレーキをかけて止まったまでは良かったのですが、あまりにも急なことでビンディングペダルが外れずにコケてしまいました。

SPD-SL(105)使用です。もう少し外れやすいものにしたいなと考えています。
管理人さんの使ってみえるTimeのビンディングペダルが、ステップイン、ステップアウトが、軽そうですか、このような緊急事態に対応できるものなのでしょうか?

また、雑誌サイクルスポーツのなかてビンディング特集がありまして、そのなかで、リリーススプリングテンションの数値に着目したのですが、timeは軽い数値がでてました。
シマノのライトアクションと同じくらい軽いと。
ただ、上級並みになってくるとスプリングテンションが弱いとダンシングした時に外れそうで怖いということもあるようですが、timeをご使用の管理人さんは、どう思われますでしょうか?




回答いたします。

TIMEの外しやすさ

TIMEユーザーならわかると思いますが、タイムはステップイン、ステップアウトともに軽いです。

ここで外すとき(リリース、ステップアウト)の時を考えてみます。
二つの要素があると思いますが、

・絶対的な固定力
ペダルとシューズは固定されているわけで、その固定力を上回る力をかけないと外れない(パワー)。

・捻る量
ビンディングペダルは、足首を捻るように動かすと外れます。
どれくらい捻れば外れるのかはペダルによって違いますが、10度捻れば外れるペダルなら10度の移動量が必要です。
いい用語がないので、以下アクション量と書きます。

外すために必要なパワーは、タイムは確かに小さいです。
しかしシマノに比べると、アクション量は大きいように感じます。

少ない力で外れるが、外すためのアクションは大きいというのがタイムでしょうか。

ちなみにタイムの脱着はこんな感じです。

急ブレーキ時にペダルから外せない理由

急ブレーキしたときに咄嗟に外せなかったという話ですが、勝手な予想ですが【硬くて外せなかった】のではなく、足に力が入りすぎていたために外せなかったのではないかと思います。

ビンディング初心者(特に女性)に多いのですが、恐怖心から全身にガチガチに力が入ってしまい、本来は軽い力で外せるものをうまく外せない人がいます。
本来、ペダルと水平に軽い力で捻れば外れますよね。
これが例えば足を思いっきり突っ張るように力が入っていたりすると、ペダルに対して水平に力がかからず、頑張っても外れないという結果になります。

初心者さん女子には、結構こういうケースが多いです。
力を抜いて捻れば外れるものが、ガチガチに力が入っているからうまく足を動かせない感じとでも言いましょうか。

急ブレーキの時、どうしても足も含めて力が入ります。
勝手な予想ですがこれが原因でうまく捻れなかったのではないかと思うので、シマノだろうとタイムだろうとあまり変わらないかもしれません。

もちろん、実際にやってみないとわかりませんが。

急ブレーキ時は、複数のことをやろうとしないほうがいい

ちょっと前に急ブレーキ時の体の使い方に関するアンケートを行いましたが、

ロードバイクの急ブレーキはこうやれ!!安全に急制動する方法とは?【アンケート結果】

急ブレーキというのは、当たり前ですがそれは突然やってきます。
急に歩行者が飛び出てきたとか、対向車がいきなり右折してきたとか。

そういう緊急事態に対し、あれもこれもと考えると、個人的にはうまくいかないと思うんですね。
例えば、後輪荷重にして、足の力を抜いて、腕はリラックスしてゆっくりレバーを引くとか思っていても、急にできます??
一つのことに集中したほうがいいと思うので、私はとりあえず後輪荷重にするだけが精一杯です。

でここからはテクニックの問題になりますが、急ブレーキで止まれたとします。
その状態でスタンディングを維持できるなら、そこからゆっくり捻って外せばいいわけです。

なのでバイクコントロールのテクニックとして、静止状態でスタンディングを維持できるようなバランス感覚を養うのも大切です。
静止状態でなくても、超低速でバイクコントロールできるスキルですね。

こちらではスラロームとか低速でまっすぐ走る練習が紹介されていますが、

こういうバイクコントロールって、急ブレーキしたときなどにも役に立つと思うんです。

どうしてもロードバイクだと、速く走ることに目が行きがちですが、こういうバイクコントロールの練習もきっと緊急時に役に立つと思います。
練習するときは、公道では危ないのでしないほうがいいですが・・・

なので回答にはなっていないかもしれませんが、タイムに変えたから急ブレーキ時に外せるかはやや微妙な気がします。

ちなみにダンシングで外れるという感覚はさすがにないです。
外れそうだと思ったこともありません。




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