【アンケート】あなたのクランク長は?なぜ君は適正クランク長を選ばないんだ?

ロードバイク界でもクランク長の話題って時々あると思うんですが、ちょっと前に読者様とメールしていて、ちょっと思うことがありまして。
ついでなのでアンケートも。

まずアンケートから

クランク長のアンケートですが、身長を無視して170㎜だとか語ってもしょうがない。
なので身長に対してクランク長は何%なのか?というアンケートになります。

まずは計算式を。
計算フォームを作ってみました。

小数点以下を入れると正しい計算が出来ないことがあるので、小数点以下を入力したいときは身長とクランク長、それぞれ10倍した数字を入れてください。例:身長1750、クランク長1675

アンケートはこちら。
自転車によって変えている可能性も含め、お一人様3票までにしてます。

あなたのクランク長は身長の何%?【3票まで可、小数点以下2位を四捨五入】
  • 9.8~10.0% 38%, 212 votes
    212 votes 38%
    212 votes - 38% of all votes
  • 10.1~10.3% 27%, 150 votes
    150 votes 27%
    150 votes - 27% of all votes
  • 9.5~9.7% 23%, 128 votes
    128 votes 23%
    128 votes - 23% of all votes
  • 9.2~9.4% 5%, 29 votes
    29 votes 5%
    29 votes - 5% of all votes
  • 10.4~10.6% 4%, 22 votes
    22 votes 4%
    22 votes - 4% of all votes
  • 10.7~10.9% 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • 8.9~9.1% 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • 11%~ 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • ~8.5% 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
  • 8.6~8.8% 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
Total Votes: 557
Voters: 530
2021年4月7日

実際に使っているクランク長は?【お一人様3票まで】
  • 170mm 48%, 299 votes
    299 votes 48%
    299 votes - 48% of all votes
  • 165mm 22%, 136 votes
    136 votes 22%
    136 votes - 22% of all votes
  • 172.5mm 15%, 95 votes
    95 votes 15%
    95 votes - 15% of all votes
  • 175mm 8%, 52 votes
    52 votes 8%
    52 votes - 8% of all votes
  • 167.5mm 3%, 17 votes
    17 votes 3%
    17 votes - 3% of all votes
  • 160mm 2%, 11 votes
    11 votes 2%
    11 votes - 2% of all votes
  • 155mm 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • 162.5mm 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • 150mm以下 0%, 3 votes
    3 votes
    3 votes - 0% of all votes
  • 180mm 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
Total Votes: 624
Voters: 550
2021年4月7日

なぜ君は適正クランク長を選ばないんだ?

読者様
読者様
ロングクランク、ショートクランクとか言われますけど、適正なクランク長を選べばそれでいいんじゃないの?と思ってます。

実はこれについてはその通り。
そもそも論でいうと、何をもって長い・短いと定義するのかがよくわからないけど、適正と言われるところがあるからロング・ショートが定義できるはず。

ただこの話、いろいろ難しいなと思うところがあって、

管理人
管理人
おっしゃることの意味はよくわかるのですが、恐らくこの話題って、そもそも適正とは何ぞや?というところなんだと思うんですよ。

よく言われた定説だと、身長の10分の1理論ですよね。
身長170センチなら170㎜クランク、身長175センチなら175㎜クランクとなるのが【身長の10分の1理論】。

ただまあ、この理論は無理がある面もあって、

読者様
読者様
身長192センチなんですが、190㎜クランクなんてないですw

いろんな人
いろんな人
身長153センチですが、シマノさんのクランクは165㎜からしかないです(105だけ160㎜あるけど)

一応、シマノにこだわらないなら、130㎜など激短クランクは存在します。
逆に長すぎるクランクはたぶん無いです。
だって地面と接触してしまい、爆死クランクにしかなりませんので。
異常にBBが上がっているフレーム以外には使えない。

適正クランク長についてはいろんな説があります。

①身長の10分の1説
②身長の10分の1から5㎜マイナス説
③股下×1.25+65説
④身長の9.7%説

身長175センチの人で考えてみます。
股下は身長175センチの日本人男子平均の78.7センチにしてみましょうか。

クランク長175㎜170㎜162.8㎜169.8㎜

なんか股下で計算したものだけおかしな数字が出てますが、仮に股下80センチで計算しても165㎜になります。

結局のところ、適正クランク長と言っても、どの計算式を用いるかで最小165㎜、最大175㎜まで幅が出る。
なのでこの意見。

読者様
読者様
ロングクランク、ショートクランクとか言われますけど、適正なクランク長を選べばそれでいいんじゃないの?と思ってます。

これはまさにその通りなんですが、結局のところ適正ってそもそも何よ?という話になってくるわけでして。。。
ちなみに当サイトでショート・ロングという場合には、従来からの定説(身長の10分の1)から見て長いか短いかの話として書いてます。

ちなみに私の場合は、従来からの定説で計算すると180㎜クランクになりかねないのですが、使っているのは170㎜です。

持論としてですが

長いのがいいか短いのがいいか?という話は本来であればおかしいというか、

読者様
読者様
ロングクランク、ショートクランクとか言われますけど、適正なクランク長を選べばそれでいいんじゃないの?と思ってます。

これがド正論。
その適正が何なのか?というところだと思ってます。

で、適正クランク長って、ペダリング解析ありきなんじゃないかと思うのですが、チームスカイが適正よりも2.5㎜短いクランクを使ったとか言われてますよね。
上死点で股関節が詰まらない程度に長いクランクがベストになりうるのでは?と思っているのですが、よくわかりません。

ただまあ、フレームサイズを選ぶ時も、本来であれば身長だけで決めるのはナンセンスで、体の柔軟性・手足の長さも考慮して決めるべきなので、クランク長も同じなんじゃないですかね。
けど最近の流行でいうと、従来の定説(身長の10分の1)よりは短めがいいのかなと。

身長の10分の1だと、日本人だと長すぎると思います。
そこからマイナス5㎜か10㎜あたりなんじゃないかなと思いますが、あまり根拠はありません。

クランク長を変えていろいろ試すのって、スペシャライズドのフィッティングサービスとかだと出来るらしいです。
クランク長を変えるとサドル高も含め全部変わるので、気になるならそういうフィッティングサービスで見てもらうしかないかと。

ということで

クランク長のアンケート、よろしくお願いいたします。

あなたのクランク長は身長の何%?【3票まで可、小数点以下2位を四捨五入】
  • 9.8~10.0% 38%, 212 votes
    212 votes 38%
    212 votes - 38% of all votes
  • 10.1~10.3% 27%, 150 votes
    150 votes 27%
    150 votes - 27% of all votes
  • 9.5~9.7% 23%, 128 votes
    128 votes 23%
    128 votes - 23% of all votes
  • 9.2~9.4% 5%, 29 votes
    29 votes 5%
    29 votes - 5% of all votes
  • 10.4~10.6% 4%, 22 votes
    22 votes 4%
    22 votes - 4% of all votes
  • 10.7~10.9% 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • 8.9~9.1% 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • 11%~ 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • ~8.5% 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
  • 8.6~8.8% 0%, 1 vote
    1 vote
    1 vote - 0% of all votes
Total Votes: 557
Voters: 530
2021年4月7日

実際に使っているクランク長は?【お一人様3票まで】
  • 170mm 48%, 299 votes
    299 votes 48%
    299 votes - 48% of all votes
  • 165mm 22%, 136 votes
    136 votes 22%
    136 votes - 22% of all votes
  • 172.5mm 15%, 95 votes
    95 votes 15%
    95 votes - 15% of all votes
  • 175mm 8%, 52 votes
    52 votes 8%
    52 votes - 8% of all votes
  • 167.5mm 3%, 17 votes
    17 votes 3%
    17 votes - 3% of all votes
  • 160mm 2%, 11 votes
    11 votes 2%
    11 votes - 2% of all votes
  • 155mm 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • 162.5mm 1%, 4 votes
    4 votes 1%
    4 votes - 1% of all votes
  • 150mm以下 0%, 3 votes
    3 votes
    3 votes - 0% of all votes
  • 180mm 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
Total Votes: 624
Voters: 550
2021年4月7日

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デイライトしてますか?【お一人様3票まで】
  • デイライトはしていない 31%, 171 vote
    171 vote 31%
    171 vote - 31% of all votes
  • フロント・リアともにデイライトしている(ともに点滅) 31%, 170 votes
    170 votes 31%
    170 votes - 31% of all votes
  • リアのみデイライト(点滅) 17%, 95 votes
    95 votes 17%
    95 votes - 17% of all votes
  • フロント点灯・リア点滅でデイライトしている 3%, 19 votes
    19 votes 3%
    19 votes - 3% of all votes
  • リアのみデイライト(点灯) 3%, 18 votes
    18 votes 3%
    18 votes - 3% of all votes
  • フロントのみデイライト(点滅) 3%, 17 votes
    17 votes 3%
    17 votes - 3% of all votes
  • フロントは曇天時のみ点滅・リアは点滅* 3%, 17 votes
    17 votes 3%
    17 votes - 3% of all votes
  • バーエンドライトを使っている 2%, 10 votes
    10 votes 2%
    10 votes - 2% of all votes
  • フロント・リアともにデイライトしている(ともに点灯) 1%, 8 votes
    8 votes 1%
    8 votes - 1% of all votes
  • フロント点滅・リア点灯でデイライトしている 1%, 6 votes
    6 votes 1%
    6 votes - 1% of all votes
  • フロントのみデイライト(点灯) 1%, 6 votes
    6 votes 1%
    6 votes - 1% of all votes
  • フロント点滅・リアは点灯と点滅の2灯体制 1%, 5 votes
    5 votes 1%
    5 votes - 1% of all votes
  • フロント点灯・リアは点灯と点滅の2灯体制 1%, 3 votes
    3 votes 1%
    3 votes - 1% of all votes
  • フロント・リアともに点灯と点滅* 0%, 2 votes
    2 votes
    2 votes - 0% of all votes
Total Votes: 547
Voters: 505
2021年3月31日
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