メーカーが適正身長を書いていないロードバイクは、どうやってサイズ選びするのか？

ロードバイクのサイズ選びについて質問を頂きました。

しかし調べてもどうしてもわからないのがフレームサイズです。確かLOOKなどはメーカーが推奨身長を公表していませんよね？
こういう場合、ショップがある程度の目安を示してくれていますが、店によって違う場合があります。同じSサイズでも~170と書いてあったり、175前後と書いてあったり、という具合です。
こういう場合は実際にまたがってみるしかないと思いますが、そもそもロードバイク経験がなければ実際にまたがったところでサイズが合っているかどうかが判断できません。
こういう場合は何を基準に判断すればいいのか、目安のようなものがあれば教えてください。例えば、〇〇してみた場合、より〇〇な方、とかそういうのがあれば助かります。
もちろん店員に聞くのが一番なのはわかっていますが、上に書いたとおり、ショップごとを考え方が違うので、過信もできないなと思いまして。。。
初心者質問で申し訳ないのですが、よろしくお願いします。

回答いたします。

サイズ選びはトップチューブ長で

どのメーカーでも、サイトを開くとジオメトリが書かれています。
このジオメトリを見ながら、主にトップチューブ長（ホリゾンタル換算）から適応身長を見ていくのが一般的です。

あくまでも目安ですが、こんな感じになります。

これはあくまでも目安なので、実際にはほかの要素によってはこの印が入っていないものを選ぶケースもなくはないのですが、初心者であればこの印が付いているあたりで選ぶのが無難でしょう。

プロ選手や上級者などで、あえて１サイズ小さいとか２サイズ小さいものを選ぶ場合もありますが、初心者はまずはドンピシャから選ぶことをオススメします。

メーカーサイトの適応身長は

メーカーサイトの適応身長ですが、あくまでも目安です。
ジャイアントは４サイズしかないので、一つのサイズで適応身長の範囲を１５センチ設定していますが、あれを鵜呑みにすると間違いも起こすケースがあります。

例えばジャイアントのコンテンドＳＬを見ていきます。
サイズ展開は４サイズあり、メーカー発表の適応身長はそれぞれ１５センチの幅があります。
これを先ほどの表と組み合わせてみていきます。

見ていて思ったのですが、メーカー発表ではすべてのサイズで15センチの幅があるわけではなく、サイズによって適応幅が違うようです。

ただし、初心者が乗るにはサイズＸＳで身長１７０センチでは明らかにサイズが小さいです。
若干無理があるような気がします。

私が乗っているＬＯＯＫ７６５だと、まずメーカー発表値がありません。
当サイト基準で見ていくとこんな感じです。

この表は間違いです。詳しくは後述します。

私は身長が１７９センチ強なのですが、結構迷いました。
Ｍだとややデカいかなとなりますし、Ｓは明確に小さい。
なぜかＳとＭの間が結構飛んでいるんですね。

で、上で書いた【当サイト基準の適応身長】ですが、実は間違いです。
というのも、ホリゾンタル換算のトップチューブ長というのは、シートチューブの角度に依存してしまうからです。

大きいフレームサイズほど、シートチューブの角度が減る（＝寝る）ことになります。
シートチューブが寝てしまうと、勝手に見かけ上のホリゾンタルトップチューブ長が長くなってしまいます。

ここでリーチという概念が登場します。

リーチというのは、ＢＢからヘッドチューブまでの長さを表しています。
７６５のジオメトリを確認してみると

ここで重要なのは、サドル位置を決めるとき、ペダルの位置に対してサドルの前後位置を合わせます。
そのため、シート角が寝ているフレームならサドルを前に出すわけです。

なのでＢＢ～サドルまでの距離というのは、どのサイズのフレームを選んだとしても、同じ人が乗る限りはここの長さは変わりません。

ホリゾンタル換算のトップチューブ長さだと、シート角が寝ていると数字上は大きくなってします。
ですがＢＢ～サドルまでの距離は考慮する必要がないとも見ることができるので、リーチを見るという方法があるわけです。

サイズＳではトップチューブ５２３．９ｍｍ、サイズＭでは５５１．７ｍｍとかなりの差がありますが、リーチで見ると実は１センチしか変わりません。
そのため、ハンドルまでの距離はＳとＭでは１センチの差しかないと見れるわけです。

そこまで考慮した場合、一概にサイズから適応身長がどれくらいとはなかなか言いづらくなってきます。
某ショップのホームページに書かれている数字を挙げるとこうなります。

ちょっとこの数字は疑わしい気がします。
サイズＭだと３センチしか適応身長の幅がありませんし、トップチューブ長５８６ｍｍもあるのに１８５センチ以上というのもどうにも・・・

私自身、身長１７９センチでサイズＭに乗っていますが、以前乗っていたビアンキよりもわずかですがハンドルが遠いような感覚はあります。
正確には測っていないのでわかりません。
ただしそのビアンキと比べた場合、リーチはビアンキのほうが短いです。
ただしこのリーチという概念は比較的新しいものなので、メーカーによっては記載がありません。
ジャイアントもリーチの記載はありません。

またリーチだけ追いかけても間違いを起こしかねないので注意が必要です。
例えばリドレーにフェニックスという名器、いや名車がありますが、

ＸＸＳとＸＳでは当然ＸＳのほうが大きいのですが、リーチで見ると逆転しています。
これはシート角の違いにより、ホリゾンタルトップチューブ長が変わるからですね。
あくまでもホリゾンタルトップチューブ長というのは、仮想的な数字なので。

ただこれだけを以って、ＸＳのほうがハンドルが遠いとも言えません。
スタックハイトという概念があり、これはＢＢからヘッドチューブ上端までの高さです。

リドレーのフェニックスでいうと、スタックハイトまで見ていくとこうなります。

ＸＳのほうがヘッドチューブ長が長いので、理屈的にはハンドル位置が高くなります。
ただこれも正確な理解とは言えなくて、実際にハンドル位置や高さは、コラムスペーサーやステム長、ハンドルのリーチなど様々な要素で左右されます。
ＸＸＳとＸＳで比べた場合、ＸＸＳのほうがよりハンドルが低く前傾を強めることができるでしょう。

ここでお気づきだと思いますが、ＳとかＭとか、そういうサイズ表記は各社バラバラです。
業界で統一された基準があるわけではないので、【この身長ならどこのメーカーを選んでもＳサイズ】ということはありません。
Ａ社だとＸＳが最適で、Ｂ社だとＳが最適とかそういうことは普通にあります。

ショップによって適応身長に幅がある理由

例えば私が乗っているＬＯＯＫ７６５でも、様々なショップのサイトを見る限り、適応身長はバラバラです。
これはショップごとに考え方の違いがあるためでしょう。

あるショップの表だと、私の身長だとＬＯＯＫ７６５はＬサイズが推奨になっていますが、Ｌはデカすぎます。

で、サイズ展開が少ないメーカーは、必然的にメーカーの適応身長の推奨値の幅が増えます。
また通販サイトも、適応身長の幅が増える傾向にあるように感じています。
そのほうが売れやすいのでしょうし。

で、私なりの考え方ですが、１サイズで吸収できる適応身長って、せいぜい１０センチ程度だと思っています。
ここで勘違いしてほしくないのですが、明らかに合っていないサイズでも、乗ること自体は可能です。
それが長距離になった場合には苦痛に感じやすいかどうか、身体を壊さないかの目安がそれくらいという意味です。

身体の柔軟性や手足の長さでも変わってくるので、こういうものはあくまでも目安に過ぎません。

ステムで合わせるのは適応身長内で

結構質問が来るのですが、例えば身長１７５センチの人が、ジャイアントのコンテンドＳＬのＸＳに乗れますか？みたいな相談を受けることがあります。
もう一度先ほどの表を見てみましょう。

身長１７５センチでＸＳなので、メーカー推奨値からは完全に外れています。
こういう相談をしてくる方の多くは、メルカリやヤフオク等の中古車が安いからという理由です。

身長１７５センチだと、適正となるのはＭもしくはＳなのかなという印象です。
身長１７５センチだと、適正値になるのが目安としてトップチューブ長５４０ｍｍくらいです。

ＸＳだとトップチューブ長が５１０ｍｍなので、こういう相談を受けることがあります。

ステムを３センチ伸ばせば、トップチューブ長が５４０ｍｍと同じになりませんか？

確かに、サドルとハンドルの距離だけでいうと、似たようなところに来る可能性はあります（全く同じにはなりません）。
全く同じにならないのは、ヘッドチューブ長が違うのでハンドルの高さが違うということから前傾姿勢が強まるということや、あくまでもホリゾンタルトップチューブ長は仮想の値なので、実際とはズレが生じます。
こういう選び方は、初心者の一台目のサイズ選びとしてはオススメしません。

フレームサイズが大きくなると、ホイールベース（前後の車輪の距離）も大きくなります。
ステムで合わせようとすると、すごくバランスが悪くて乗りづらいくなります。

一般的に、ステムを長くすればハンドリングがマッタリする傾向があり、短くするとハンドリングがクイックになります。
また、ハンドル位置と前輪の位置関係も変わりますので、ステムを長くすれば前輪に対して前のめりみたいになりますし、短くすればその逆です。

サドルーハンドル間の距離が似たような感じになったとしても、乗り味は結構違うのです。

そういうことを分かった上で、あえて１サイズ小さいフレームを選ぶ人もいますが、これは初心者の選び方ではありません。
どうしてもサイズ選びに悩むなら、ショップに一任したほうが確実でしょう。
まあ、在庫処分目的で適正ではないサイズを売りつけようとするショップもあるとかないとか聞きますが・・・

roadbikenavi

2011年頃からクロスバイクやロードバイクにはまった男子です。今乗っているのはLOOK765。

ひょんなことから訴訟を経験し(本人訴訟)、法律の勉強をする中で道路交通法にやたら詳しくなりました。なので自転車と関係がない道路交通法の解説もしています。なるべく判例や解説書などの見解を取り上げるようにしてます。

現在はちょっと体調不良につき、自転車はお休み中。本当は輪行が好きなのですが。ロードバイクのみならずツーリングバイクにも興味あり。