TIMEペダルとウニウニの話。

ちょっと補足。

TIMEフローティングと、膝関節の内旋・外旋量。

さらに続きです。 <前回までのおさらい> ・膝関節は屈曲と同時に下腿に内旋の動きが起こる。 ・屈曲から伸展させると、下腿は外旋する。 そもそも何度くらい回旋の動きが起こるのでしょうか？ 膝関節の内旋、外旋 正直なところ何度？と聞かれても知ら...

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2023.03.15

当初ウニウニ、今は別に

最初に使ったタイムのペダルはアイクリックレーサーというちょっと古いペダルなんですが、ある事情から中古で譲り受けたようなもの。
最初使ったときは「ウニウニかなり動く」と思っていたのですが、慣れてくるとほぼ「ウニウニ感」はなくなります。

クリートの劣化というわけでもないし、ペダル自体は最初から劣化気味だったので関係無さそう。
自然と無駄な力が掛からないようなペダリングになったのかなと勝手に思っていたりする。

単に慣れの問題かもしれないので詳しくはわかりませんが、ペダル面に対してまっすぐ力を入力出来ていれば必要以上にウニウニ動くこともないわけで、ある意味では自分のペダリングの癖がわかるのかもしれません。

そもそも

ずいぶん昔で言うならケイデンス低めで回していたものを、ケイデンス90が目安だとする乗り方が効率的だと言われ始めて、どんどんギア比も下がっていき…
今やロードバイクでもファイナルローが34Tなんて珍しくもないけど、私が初めて買ったエントリーモデルのファイナルローは25Tでした。

時代時代でいろんな説があった中、理想的なペダリングって一つしかないのかは疑問です。

膝の屈曲伸展に伴う内旋外旋についても、膝から下が捻れると考えるのか、膝から下が固定されて大腿骨が捻れるのかによっても話が違う気がするけど、股関節の動きまで考えるとかなり複雑です。
O脚X脚のような膝関節の内反外反によっても変わるような気がします。

いろんなアプローチの一つとしてタイムのフローティングがあるわけですが、スピードプレイのようにフローティング範囲を細かく調整できるものもあるので、その点ではスピードプレイのほうが優れていると思う。

人それぞれ関節の形状や動きが違うのだから、合う合わないが出るのは当然だと思うけど、膝を壊すとややこしいので皆さんお大事に。
プロ選手でも骨の長さの違いからクランク長を左右で変える人もいたし、シムで調整する人もいるけど、どっちが正解なのかは本人にしかわからんのよね。

roadbikenavi

2011年頃からクロスバイクやロードバイクにはまった男子です。今乗っているのはLOOK765。

ひょんなことから訴訟を経験し(本人訴訟)、法律の勉強をする中で道路交通法にやたら詳しくなりました。なので自転車と関係がない道路交通法の解説もしています。なるべく判例や解説書などの見解を取り上げるようにしてます。

現在はちょっと体調不良につき、自転車はお休み中。本当は輪行が好きなのですが。ロードバイクのみならずツーリングバイクにも興味あり。