先日行った、サドルが合わなくて痛みが出ることがあるかどうか？のアンケートですが、ほかの案件や仕事やプライベートが忙しすぎて放置していました。
申し訳ありません。
ここで一旦、アンケート結果を発表させていただきます。
Contents
アンケート結果
| 尿道やお尻の痛みで、サドルを変えたことがある | 125票（35％） |
| 尿道やお尻の痛みがあったが、サドル角度などポジショニングの調整で痛みは消えた | 60票（17％） |
| 尿道やお尻の痛みで困ったことはない | 58票（16％） |
| 尿道やお尻の痛みがあったが、レーパンを変えるなどウェアで気にならなくなった | 46票（13％） |
| 痛みがあるが、漢なので我慢 | 44票（12％） |
| ア〇ルを掘られたことがある | 28票（8％） |
| 総数 | 320票 |
まず言えるのは、痛みが出たことがある人はかなり多いという現実です。
痛みが出たことがない層は１６％しかいませんので、８割強は何らかの痛みで困ったことがあるということになります。
お尻に痛みが出た場合、アプローチ法はいくつかあります。
サドルを変えるというのも一つでしょうし、レーパンやインナーパンツなどを変えるというのも一つでしょう。
私のお勧めは、まずはサドルの角度やポジショニングの調整です。
これを勧める理由ですが、
・サドルやレーパンを変えても、サドル角度やポジショニングがおかしいと改善しないことがある
・いろんなアプローチ法の中で、唯一タダである
この二点です。
私自身は合わないと思ったサドルでも、調整すれば完璧に痛みが消えていますので、サドルの交換よりもまずはポジショニングの調整が先と考えています。
ご意見いただきました
サドル選びについていくつかご意見を頂きました。
サドルのアンケートの件なのですが、坐骨幅も考慮した方が良いかと思います。
私は体が大きい為なのか、坐骨幅が130mm近くあります(汗
この為130mm幅のサドルを使用すると坐骨の間にサドルが入り込んでしまう時があり、かなりの痛みが出ておりました。
大抵の方は問題ないかと思うのですが、スペシャライズドのサイトが分かりやすいかと思います。
簡易的な測り方では、以下になります。
厚めのダンボールに座る(出来るだけ乗車姿勢と同じような角度で)
跡が付くのでセンター～センターを計測
割と簡単に計測が出来るのでおすすめです。
私の方は、現在はTOUPE EXPERT GEL SADDLEの155mm幅で落ち着いています。
他社でも幅広サドルが選べると良いのですが…。
体格の大きな人だと、一般的なサドルだと坐骨が収まりきらないという話も聞きます。
なのでそういう方は坐骨幅を測るというのも一つの手法ですね。
ただし、こういう計測によるフィッティングですが、これをやっても合わなかったという話は時々聞きます。
こういうのってある意味では科学的なのですが、何を持って科学的というかというと、統計学の積み重ねという側面があります。
ポジショニングの計測でもそうですが、【多くの人はこれくらいにするとよい】という数字を出すことはできますが、あなたに合うかどうかは別問題です。
イメージとしては、８割くらいの人には合うことが多いけど、２割くらいの人には合わないこともあるという感じでしょうか。
スペシャのサドルの計測でも、合わなかったという話は聞いています。
なので一つの参考にするのはいいですが、こういうのだけで１００点満点の回答を目指すのは間違いの元です。
お尻に痛みが出た場合、クッション性があるサドルを求める人が多いように感じます。
触ってクッションｓ寧が高いサドルが、必ずしも最適だとは限りません。
触って押してみるとクッション性が低いと思うサドルでも、ベースがシナルために快適性が高いものもあります。
どっちがいいかは人それぞれです。
サドルの相性は人それぞれの要素が強すぎると思っているので、まずはポジショニングの改善から入り、少しでも痛みが軽減するポジションがを探ることです。
それで完璧に痛みが消えたならそれでおしまいですし、痛みが軽減したけどまだちょっと・・・という場合はサドル交換やレーパンなどを見直す方向に行くべきです。
そういや触れるの忘れてましたが、ア〇ル掘られた人多すぎです。
〇ナルはきちんと守る方向性でお願いします。
間違ってもアナ〇にサドルを指すようなプレイはお控えいただきますよう、お願いいたします。
次回アンケート予告
次回アンケートですが、盗難についてです。
アンケート自体は先行開始します。
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これに伴い、使っているカギやオススメの鍵などがありましたら、メールやコメントでお知らせください。
アンケートのご協力、ありがとうございました。
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2011年頃からクロスバイクやロードバイクにはまった男子です。今乗っているのはLOOK765。
ひょんなことから訴訟を経験し(本人訴訟)、法律の勉強をする中で道路交通法にやたら詳しくなりました。なので自転車と関係がない道路交通法の解説もしています。なるべく判例や解説書などの見解を取り上げるようにしてます。
現在はちょっと体調不良につき、自転車はお休み中。本当は輪行が好きなのですが。ロードバイクのみならずツーリングバイクにも興味あり。
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